जगाधरी, 31 अगस्त (निस)
हिन्दू गर्ल्स कॉलेज में शनिवार को ‘तनाव प्रबंधन और मानसिक कल्याण’ कार्यक्रम पर 5 दिवसीय स्टार्टअप कार्यक्रम का आयोजन किया गया। आईक्यूएसी कंप्यूटर विज्ञान और अनुप्रयोग विभाग एवं यूथ रेडक्रॉस सोसाइटी के तत्वावधान से ए हार्टफुलनेस एजुकेशन ट्रस्ट, हैदराबाद के सहयोग से यह कार्यक्रम किया गया। कालेज की प्रिंसिपल मोनिका खुराना ने छात्राओं के मानसिक स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए ऐसे कार्यक्रमों के आयोजन के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने बताया कि कैसे हार्टफुलनेस ध्यान केवल आध्यात्मिक विकास के बारे में नहीं है। यह आपकी आलोचनात्मक सोच और विश्लेषणात्मक कौशल को तेज करता है। आईक्यूएसी की समन्वयक डाॅ. सोनिया शर्मा ने हार्टफुलनेस फैसिलिटेटर सुधीर चड्ढा और छात्राओं को बधाई दी। उन्होंने बताया कि चिंता और तनाव के प्रबंधन के लिए विशेषज्ञ रणनीतियों जैसे कि माइंडफुलनेस और ध्यान और पेशेवर मदद लेने से व्यक्ति में लचीलापन विकसित कर सकते हैं और स्वस्थ एवं अधिक पूर्ण जीवन जी सकते हैं और तनाव एवं चिंता से राहत पा सकते हैं। स्टार्टअप कार्यक्रम के प्रथम दिन सुधीर चड्डा रिटायर्ड डीजी एमबीएसएनएल ने यूएन तनाव, डी तनाव, नमस्ते गतिविधि ध्यान के बारे में बताया। दूसरे दिन लवलीना ने दूसरों के साथ विचार साझा करने के बारे में बताया।
